Olá!!! Putzz... Junho já era!!! Essas últimas semanas têm sido o "Ó" do borogodó (rsrs). Resumidamente falando, para não ficar aqui contando historinhas, nem enchendo linguiça...

1- Fiquei doente (gripe das terríveis... a malvada me jogou na cama, me deu uma suadeira, uma tremedeira, e não queria ir embora de jeito nenhum.. e ainda trouxe uns amiguinhos pra festinha..rsrs - o espirro, a tosse, a dor de cabeça, dor de ouvido, etc).

2- Estou estudando, vou formar no fim do ano (não estou indo nas aulas, mas já conversei com o pessoal) mas mesmo estudando, fiz uma inscrição e vou prestar mais um vestibular (normal.. na vida da gente a evolução tem que ser um objetivo e não uma obrigação) para curso Superior (estou na técnico e não pretendo ficar como técnica a vida toda, né?). Pois bem, se vou fazer vestibular, o jeito é estudar, né?

3- Meu marido resolveu voltar a estudar também. Ele fez o Ensino Médio mas não concluiu o 3º ano por causa de faltas. Foi na escola onde cursou e vai só cumprir a carga horária restante. No fim do ano ele termina. Então é um companheiro pra tudo mesmo, até pra estudar.

4- Me deu uma infecção urinária (começou dia 21) e eu passei mal até... Quem já teve cistite sabe bem do que estou falando.

5- A R.A. anda bem, obrigada. Por causa dos estudos uns deslizes, horários não muito certos, enfim, mas sei que terei um bom retorno disso. E mesmo com esses "pecadinhos" a balança não mexeu o ponteiro.

Bom, agora estamos em julho, o "mês dos aniversários" na minha família. Quase a família toda é do mês: meu pai, minhas duas irmãs (por parte de mãe e pai), minha falecida avó paterna, minha tia irmã do meu pai, meus dois sobrinhos filhos da minha irmã mais velha, minha madrinha de consagração, etc etc. Olha só as datas: 07, 14, 17, 18, 20, 23 e 25 (e olha que tem dia que é mais de uma pessoa).

Mês passado meu sobrinho (filho do meu cunhado) nasceu. Eu estava doente e não pude ir visitá-lo. Assim que eu for, ponho a fotinho para vocês verem. Dá uma saudade da minha filhotinha quando era bebezinha. O tempo passa muito rápido. Hoje ela está aí, enorme, fazendo bagunça, correndo pra todo lado.

Bom, já vou indo. Passei só pra discontrair um pouco. Beijos a todos e ótimo restinho de semana. Fim de semana chegando.. e a prova é no domingo.

PS.: Achei esses blinkies fofos.. deu saudade.. lembram??? (rsrs)

Tosse.. tosse... e mais tosse..

Feliz dia dos Namorados e Namoridos!!!

Ame muito! pois a vida sem amor não é nada.

"Ser feliz é uma escolha e não um objetivo.

Só depende de nós mesmos."

Assim que eu melhorar volto normalmente com as postagens. Ótimo feriado a todos.

"A vida é fácil... nós que a tornamos difícil."

Atualmente: estudando... Depois te conto.

Olá, ando meio sumida mas estou aqui.

Aconteceram muitas coisas e ultimamente tenho ficado muito desanimada e com o frio que anda fazendo nem no computador não tenho vindo mais. E vocês, como estão passando o frio? Credo, não gosto de frio não. Dá vontade de ficar só na cama, embaixo do edredon, aliás, dos edredons, que com esse frio um só é pouco, aí então atividade física "necas" e R.A. até que nem tanto, porque dá menos fome. Pelo menos comigo é assim. Tem gente que diz sentir mais fome, devido a necessidade do corpo trabalhar mais para manter-se na temperatura adequada para trabalhar suas funções normais. Bom, frio não é tão ruim, eu sinceramente gosto um pouco, quando faz frio só a noite, agora do jeito que está esses dias, fazendo frio direto dia e noite, assim eu não gosto, ainda mais que só está fazendo frio e não está chovendo. Como eu sou alérgica, esse tempo seco e frio é horrível para mim. É ruim para qualquer pessoa, mas quem é alérgico sofre muito mais.

Bom, mudando de assunto... como eu havia dito no último post, eu havia marcado a aula de Pilates. E fui. Nossa, amei de paixão, bem melhor do que eu esperava. O piso da sala é todo coberto de emborrachado (E.V.A), só que é um emborrachado diferente desses que a gente conhece, é especial, mais resistente. Tem muitos aparelhos, acho que tem uns 7 ou 8 por aí (não contei), e em cada aparelho pode se fazer vários exercícios para trabalhar diferentes partes do corpo. A aula de Pilates, bem como a de Yôga, também trabalha o corpo todo em uma única aula.

Embora o Pilates pareça ser mais simples com menos esforços físicos devido a ajuda dos aparelhos, eu achei mais eficiente, menos enjoativa, o tempo passou mais rápido (e as duas são de uma hora/aula) e eu me senti melhor fisicamente após a aula, sem dores musculares. Houve uma coisa em comum, devido a que eu ainda tenho uma pouco de flexibilidade dos anos que fiz ballet quando era criança/adolescente, o fisioterapeuta que me instruiu na aula de Pilates (sim! há um acompanhamento de um profissional que fica junto da gente explicando os movimentos, os aparelhos, etc.) passava um exercício começando com o grau de dificuldade menor, e ele perguntava se eu sentia tal músculo respondendo, puxando, alguma dor, algo assim, e eu falava que não, hahaha ele então ia aumentando o grau de dificuldade até eu responder que tava sentindo tal músculo trabalhando. Ele então não entendeu porque eu não sentia "dor" e tals.. e perguntou se eu já fiz exercícios antes, e tal, enfim, um monte de perguntas (no início da aula ele fez uma "entrevista", monte de perguntas para saber direitinho o que eu queria trabalhar na aula, como era experimental, tinha que ser sucinta e eficiente, só que como eu ainda não tinha começado a fazer os exercícios, ele não sabia meu grau de flexibilidade e de condicionamento físico, pois, mesmo que a pessoa esteja acima do peso, às vezes ela pode ter mais condicionamento - ou condições, se preferirem - físicas que uma pessoa que esteja magra, pois nem todo magra é saudável) aí então eu falei para ele que quando era pequena eu fiz ballet, ele perguntou há quanto tempo e por quanto tempo, disse que foi até os 15 anos mais ou menos então faz uns 8, 9 anos mais ou menos que parei e que fiz uns 4 anos mais ou menos. Então ele falou que ia poder pegar mais pesado comigo, puxar mais nos esforços que eu iria me adaptar facilmente.

Realmente, achei bem melhor, me senti melhor e não sentir cansaço físico e nem dores após a aula e nem nos dias seguintes. A aula de Pilates também tem os exercícios de relaxamento no final, e trabalha bastante a respiração e postura corretas em todos os movimentos. Só na semana que fiz Yôga e Pilates perdi quase 2 quilos. Assim que receber um dindim vou fazer minha matrícula.

Me perguntaram a respeito do valor. Olha, não é muito barato (bom, depende das condições de cada um, no meu caso eu acho um pouco caro), mas é um investimento que vale a pena, pois, na minha opinião qualquer dinheiro que investimos em nós mesmos vale a pena, desde que seja para nos sentirmos bem, porque por exemplo se for para ir num barzinho beber, é um lazer, é um investimento em nós (no nosso bem-estar, descontração, esquecer os problemas, a "happy hour"), só que mesmo assim não é um investimento saudável (no caso se for para beber algo alcoolico e comer aquelas porções de boteco que geralmente são cheias de gordura), não prioriza hábitos saudáveis de vida, nesse caso então não é um investimento que terá bom retorno (pelo contrário, vai jogar todos os esforços feitos durante a semana no lixo). Eu não vou citar valores monetários aqui no blog, mas quem quiser saber quanto é aqui na minha cidade, deixa um comentário que eu respondo por e-mail.

"Remudando" de assunto... Esses dias com esse frio que anda fazendo, o que é bom para fazer? Tomar um caldo quentinho? É, mas eu gosto do de frango. Quem sabe caminhar um pouco? Também, mas dá um desânimo por causa do vento frio no rosto, né.. Que tal então assistir um bom filme, deitado na cama e embaixo dos edredons? Ótimo!!! Mas qual filme??? Bom, eu assisti um que amei de paixão, super emocionante. Não sei se já viram "O som do coração" (o título original em inglês é August Rush). Nossa, até chorei. Muito linda a história. Quem gosta de dramas, histórias emocionantes, cativantes, enfim, este é um prato cheio. Fala da história de um menino que cresceu sem os pais, embora eles estivessem vivos, mas por causa de acontecimentos, não ficaram juntos e não sabiam que o menino estava vivo (o pai nem sabia que a mãe teve o filho) e os pais eram musicistas e ele herdou o dom da música e no desenrolar da história, por causa da música ele encontra os pais que tanto queria e os pais se re-encontram. Quem tiver sugestões de filmes bons, aceito.

Bom, já "vou-me indo-me", como diz Lady Kate. Beijos e até o próximo post.

Como eu havia postado anteriormente, eu resolvi fazer aula de Pilates. Segunda-feira procurei escolas dessa modalidade aqui na minha cidade e achei uma só. Liguei lá para saber quanto era e como são as aulas e expliquei meu caso para a moça que me atendeu. Que eu sofro de depressão, estou acima do peso, devido ao sobrepeso sinto muito mal estar, dores nas costas, nas pernas, inchaços, etc., e que pesquisei na internet sobre Pilates e tudo mais. E eu também falei que antes queria fazer Yôga, mas que depois vi em revistas e na internet a respeito do Pilates. Ela perguntou se eu queria fazer uma aula experimental de cada um para eu ver qual eu quero fazer. Embora eu já esteje decidida a fazer Pilates, aceitei ver como é a aula de Yôga, pois pesquisar e ver na televisão e em revistas é uma coisa, mas fazer a aula é outra totalmente diferente.

Tudo certo então. Marquei a aula experimental de Yôga para hoje (quarta-feira) das 07:00 às 08:00 hs. Fui hoje. Nossaaaa.. muito bom. Confesso que é bem "puxado". As posições exigem muita força do corpo, equilíbrio e concentração. Trabalha o corpo todo na aula, desde a cabeça até os dedos dos pés. E no final há exercícios de relaxamento. Nossa que delícia. Embora eu estou resolvida a fazer Pilates, mas a experiência com Yôga (modalidade SwáSthya) foi ótima.

Já marquei a aula de Pilates experimental para sexta-feira das 19:00 às 20:00 hs. O que eu gostei muito é que as turmas são de poucas pessoas. O instrutor se foca mais, dá para dar mais assistência a quem tem mais dificuldade. E fiquei muito surpresa porque vi que não perdi toda a flexibilidade que tinha adquirido nos meus anos de Ballet. O que mais perdi foi a força e a flexibilidade nem tanto. Até o professor elogiou.

Bom, abaixo algumas das posições que fizemos hoje. Foram  muitas. Coloquei as que mais me chamaram a atenção (e também porque não tem muita coisa na internet sobre o assunto; tem mais explicações e modalidades).

Muito legal mas bem "dificilzinho".

Bom, mudando de assunto... Esses dias (já tem quase um mês) ando muito deprimida mesmo. Desmotivada completamente. Meu marido ficou muito preocupado, conversou com a família, trocou ideias com o tio dele e então estão vendo endocrinologista para mim. Estou achando ótimo, pois não é só a gente que tem que se empenhar, quando há apoio da família a gente se motiva mais e deixa de desculpas, pois quando estamos sozinhos, dá uma preguiça e acabamos enrolando pois ninguém tá sabendo. Agora quando há outras pessoas empenhadas também, há uma cobrança maior e acabamos ficando com vergonha e então cumprimos nossas metas. E que também é bom sentir que outras pessoas estão preocupando com a gente. Nos sentimos mais queridas e esse afeto nos motiva muito a seguir em frente.

Beijos queridas e até mais.

Queria agradecer a todos vocês amigos e amigas que sempre estão vindo aqui me visitar, deixar o apoio, o carinho. É o que, com certeza, nos faz seguir em frente, nos motiva. Como a maioria tem blog, sabe bem o que estou falando. É muito difícil conseguirmos qualquer coisa, por menor que nos pareça, sozinhos.

Hoje foi dia de faxina aqui em casa, colocar algumas coisinhas em ordem. Bom que toda a família ficou empenhada, cada um com a sua parte. Amanhã continuo na luta.

Outra coisinha: decidi fazer toda segunda-feira ou quarta-feira as pesagens e medições. Já devia estar fazendo com mais frequência, mas agora é para valer. A Jully disse que quer fazer também, só que no caso dela, é apenas de peso e altura, para acompanhar o crescimento da minha filhotinha.

Ontem estava pesquisando na net, após ter visitado uns blogs, visto uns links muito bacanas, acabei chegando em alguns sites sobre o assunto de emagrecimento saudável. Andei comentando com meu esposo e amanhã vou procurar saber a respeito de Pilates. Vou na minha médica acho que lá para quarta-feira (ainda tenho que verificar com a minha mãe onde ela está atendendo, pois é médica da família e a minha mãe está mais por dentro que eu), após saber direitinho como funciona, onde tem aqui na minha cidade e quanto custa. Se der certinho, na quarta já faço os exames necessários e vou começar a fazer, se der tudo certo, semana que vem.

Há um tempo atrás li numa revista (depois vou ver se acho ela aqui em casa e scaneio para vocês verem) que a atriz Carolina Dieckman engordou cerca de 30 quilos na segunda gravidez dela. Até tenho uma foto que tirei do site na época. Tenho que olhar nos meus discos de backup, depois coloco aqui para vocês verem. E ela conseguiu emagrecer fazendo Pilates. Até na revista ela foi fotografada em cima de uma daquelas bolas. Parece ser bem divertido. Vi que não tem contra-indicação, serve para qualquer idade (no site fala de 12 a 100 anos rsrs) e serve para um monte de coisas, desde hipertrofia muscular, raquitismo até mesmo tratamento para recuperação de movimentos para pessoas que sofreram acidentes, de trânsito por exemplo. Abaixo um pouco do que achei. Espero que vocês se motivem também.

O que é Pilates?

Oi gentiiii quanto tempo!

Caramba.. mais de um mês sem vir aqui. Nem me dei conta. Bom, aconteceram tantas coisas que tive que me afastar esse tempinho. Graças a Deus está tudo bem. Bom, aconteceu tanta coisa que nem sei por onde começar. Como ficamos muito tempo sem nos falar, o post de hoje vai ser uma mistureba danada.

Vou resumir ao máximo e não vou me estender muito porque não quero ficar dando muito ibope para os acontecimentos ruins e que graças a Deus já passaram. Começando... fiquei doente, a minha filha também (as duas com gripe - não é suína não... mas deu pra derrubar, ainda mais eu que sou alérgica, rinite e sinusite), ela ficou primeiro e depois eu. Olhem só alguns dos meus salvadores (são apenas dois.. de cinco).

Também tive uma crise, não sei se já comentei aqui (acho que não) que eu tenho depressão, então às vezes bate um desânimo total de tudo e de todos. Não é frequente mas acontece algumas vezes. Depois aconteceram uns problemas familiares e fiquei muito down uns dias. Agora as coisas boas.. comecei a dar aulas particulares, então são duas a três vezes por semana. Aí lá vai eu preparar as aulas, que consequentemente me tomam algumas horas da semana. Há algumas semanas atrás fiquei uma semana com um projeto de uma lan house de um amigo, então foi instalação das tomadas, rede, cabos, formatação das máquinas, instalação, configuração, instalação dos jogos, configurações de segurança, etc. Enfim.. aconteceram muitas e muitas coisas. Esses dias tenho andado muito cansada. Agitação total. E comprei um violão novo.. me dei de presente de dia das mães. E por falar nisto.. como eu estava afastada e não pude vir antes, parabéns atrasado a todas as mamães leitoras. Nós merecemos. Não é fácil a vida de mulher que é mãe. Mas todas as alegrias valem a pena. Lembro-me até hoje quando a minha pequena Jully era pequena. Falo que era pequena porque agora ela mesmo com 5 aninhos está quase do meu tamanho rsr.

Bom, voltando ao assunto... então comprei um violão (dia 8) e ele veio com encordoamento de aço e esses dias tenho estudado muito e meus dedos estão doendo pra caramba porque já destreinei.. já que tem mais de 7 anos que não toco (a ultima vez foi em 2002). Bom, toquei algumas vezes depois de 2002, só que eram cordas de nylon. Falo que os dedos doem (os da mão esquerda, que são os que pressionam as notas/ casas que ficam no braço do violão) porque à medida que se treina, a parte dos dedos que pressionam as casas (a parte superior dos dedos, perto, mas não junto à unha) vão enrijecendo ficando mais fácil para tocar. Quando as cordão são de aço, a pressão tem de ser maior devido à pouca flexibilidade das cordas por causa do material, então se os dedos não estão enrijecidos na parte que faz a pressão da corda ao braço, dói. Até que não estou tão ruim, mesmo estando destreinada. Só estou apanhando das pestanas.. que por causa do encordoamento de aço o dedo dói e se não pressionar as cordas direitinho o som fica feio. Abaixo, "meus amorzinhos".

(A Jully fingindo que tá tocando..rsrs Até que ela leva jeito pra coisa)

Ganhei um desknot (para quem não sabe, desknot é um notebook só que ele não tem bateria, é ligado direto na energia). O meu notebook antigo da Compaq estragou o teclado. Como é antigo, é um pouco difícil de encontrar. Quem souber quem tem um Compaq Presario 1200 me fala.. tá? O que eu ganhei é velhinho também.. mas tem mais recursos que o Compaq e o da Compaq também acabou virando desknot, porque a bateria dele está com defetio e não para carregada. O "novo" é um iBuddie A900.  

O único problema dele é a fonte, porque o encaixe é diferente das que eu tenho aqui. Pesquisei na web e a empresa é alemã. Aí complica um pouco para achar peças e drivers. Mas não é impossível.

Como eu já disse antes, comprei uma balança, é analógica mas antes analógica que nenhuma. A digital está na minha lista, mas não sei quando poderei comprá-la. Então.. tirei foto dela pra vocês verem.